2017. június 25., vasárnap - Vilmos

Forrás:

nyomtatás

facebook

facebook

facebook

Megosztás:



Frissíts korlátok nélkül!

Ételallergiával/ételintoleranciával kicsit körülményesebb a frissítés, hiszen jobban meg kell válogatnunk, hogy mivel pótoljuk az elvesztett kalóriát. Szerencsére az elmúlt években robbanásszerűen nőtt a kínálat a glutén-, laktóz és egyéb összetevőktől mentes táplálék-kiegészítők terén, így most már azok is megtalálják a megfelelő termékeket, akiknek pl. a banán nem épp a legideálisabb megoldás, ha energiapótlásról van szó.

Ha ételallergiával vagy intoleranciával küzdesz, akkor pontosan tudod, hogy mit szabad és mit nem lehet fogyasztanod, ám előfordulhat olyan is, hogy nem tudsz a betegségedről, éppen ezért összeszedtük a legelterjedtebb problémákat, tüneteiket és hozzá a frissítési tippeket.

frissites-laktoz-gluten-fruktoz-mentes

Gluténérzékenység (cöliákia)

A gluténérzékenység egy egész szervezetet érintő betegség: nemcsak emésztőrendszeri panaszokat, hanem egyéb szervek (pl. csontrendszer, bőr) károsodását is okozhatja a kalászos gabonafélékben megtalálható fehérje. A vékonybél nyálkahártyája ellen irányuló immunfolyamat következtében pusztulni kezdenek a felszíni sejtek (az ún. bélbolyhok), ezáltal csökken a tápanyagok, a vitaminok és ásványi anyagok felszívódása, és felszívódási zavaralakul ki.

A tünetek rendkívül változatosak lehetnek és bármely életkorban jelentkezhetnek. A legtöbben enyhe emésztési panaszokra, fáradékonyság miatt fordulnak orvoshoz. Jellemző tünetek a (hosszú ideig tartó) hasmenés, haspuffadás, zsírfényű széklet, étvágytalanság, fogyás (gyermekeknél fejlődésben való elmaradás), tejcukorérzékenység (más néven laktózintolerancia). Bővebben a gluténérzékenységről >>

Termékajánló gluténérzékenység esetén

  • Clif bar

Tejcukorérzékenység (laktózintolerancia)

A hétköznapokban a laktóz- és a tejmentesség fogalmát sokan egy kaptafára veszik, annak ellenére, hogy két különböző dolgot jelent. Az előbbin a tejben lévő tejcukor (laktóz) hiányát, míg utóbbin a tejfehérje hiányát kell értenünk. Fontos, hogy ne egynek tekintsük a kettőt, hiszen a tejfehérje érzékeny embereknek nem megfelelőek a csupán laktózmentes termékek. Az emberek többségére azonban a tejcukorérzékenység jellemző, amelynek leggyakoribb tünetei a következőek: a gyakori vizes hasmenés, haspuffadás, szélgörcs.

Termékajánló laktózintolerancia esetén

  • SQUEEZE Energy Gel

Fruktózintolerancia

Fruktóz-intolerancia esetén az “étkezési” cukorban és sok gyümölcsben, zöldségben megtalálható fruktóz glükózzá történő átalakulása enzimhiány miatt nem jön létre. A fruktózintolerancia leggyakoribb tünetei: remegés, alacsony vércukorszint, hipoglikémia, verejtékezés, zavartság, aluszékonyság, rossz étvágy.

A frissítésben talán a fruktóz a legnehezebben elkerülhető, hiszen a legtöbb – akár természetes (pl. banán, paradicsom), akár mesterséges (pl. gélek, izotóniás/hipotóniás italok) – frissítő tartalmazza ezt az összetevőt.

Termékajánló fruktózintolerancia esetén

  • SQUEEZY Super Gel

Fontos! Betegség gyanúja esetén mindig fordulj orvoshoz, az ÖNDIAGNÓZIS NEM DIAGNÓZIS! A vizsgálatok előtt önkényesen ne térj át más étrendre!

1-es2-es3-as4-es5-ös (2 értékelés, átlagosan 3.00 pont)
Loading...Loading...




Versenynaptár


Tovább a versenynaptárhoz

Ajánló

Téged mi motivál?

Hírlevél feliratkozás

Triokos

Facebook

Partnereink

BSI kistri
Sporthírügynökség Keszthely Triathlon
Balatonman Ironman Budapest
Victory Éremakasztó

Küldd el beszámolódat!

Szavazás

Mi alapján választod ki, hogy melyik versenyre mész?

Szavazás állása

Loading ... Loading ...

Olvastad már?
További Egészség/Betegség, Frissítés cikkek (1 / 49)
ludtalp


A lúdtalp sokak szerint a gyerekeket érinti, ám valójában számos ...

X